Ce trebuie sa stie o viitoare mamica? Este prima intrebare care apare atunci cand urmeaza sa vina un bebelus pe lume. A deveni mama este una dintre cele mai importante si transformatoare experiente din viata unei femei. In aceasta calatorie, informarea corecta si pregatirea sunt esentiale. Iata cateva aspecte importante pe care o viitoare mamica ar trebui sa le cunoasca.
Ce trebuie sa stie o viitoare mamica?
Ingrijirea in timpul sarcinii
- Vizite medicale regulate: este esential sa mergi la medicul obstetrician pentru controale regulate. Aceste vizite ajuta la monitorizarea dezvoltarii bebelusului si la identificarea unor posibile complicatii.
- Alimentatia sanatoasa: o dieta echilibrata si sanatoasa este cruciala. Include alimente bogate in vitamine si minerale, cum ar fi acidul folic, fierul si calciul.
- Exercitii fizice: activitatea fizica moderata este recomandata pentru o viitoare mamica, cum ar fi yoga sau gimnasctica pentru gravide sau plimbarile, poate fi benefica pentru sanatatea mamicii si a bebelusului. Evitarea substantelor nocive: Fumatul, alcoolul si drogurile sunt daunatoare pentru dezvoltarea fatului si ar trebui evitate complet.
Atentie viitoare mamica: este important sa va consultati cu medicul dumneavoastra inainte sa incepeti orice sport sau activitate fizica.
Pregatirea emotionala si mentala
- Educatia prenatala: participarea la cursuri prenatale poate oferi informatii valoroase despre nastere si ingrijirea nou-nascutului.
- Sprijin emotional: este important sa ai o retea de sprijin formata din familie si prieteni. Comunicarea deschisa despre temerile si asteptarile tale poate fi de mare ajutor.
- Gestionarea stresului: tehnicile de relaxare, cum ar fi meditatie si respiratia profunda, pot ajuta la reducerea stresului si la imbunatatirea starii generale de bine.
Pregatirea pentru nastere pentru o viitoare mamica
- Planul de nastere: idea de plan de nastere era un concept nou pentru mine, auzeam de acest termen in special la influencerii din America. Pentru mine planul de nastere s-a rezumat la a discuta cu medicul despre preferintele mele legate de nastere si am ramas deschisa la posibilitatea de a se intampla diferit. Ceea ce vreau sa stii este ca lucrurile pot sa nu fie tot timpul in controlul tau, asa ca pregateste un plan de nastere flexibil si concentreaza-te pe starea ta de bine si a copilului.
- Bagajul pentru spital: pregateste un bagaj cu toate lucrurile necesare pentru tine si bebelus in perioada petrecuta la spital.
Ingrijirea nou-nascutului
- Alaptarea: este important sa te informezi despre beneficiile alaptarii si sa ceri ajutor daca intampini dificultati.
- Rutina zilnica: bebelusii au nevoie de o rutina care sa includa somn, hranire si timp pentru joaca.
- Ingrijirea sanatatii: asigura-te ca bebelusul primeste toate vaccinurile necesare si controle medicale regulate.
A deveni mama este un proces complex si plin de provocari, dar si de satisfactii imense. Informarea corecta si pregatirea pot face aceasta calatorie mai usoara si mai placuta.
Consultati medicul pediatru
Inainte de nastere si dupa, asigurati-va ca aveti programate vizite la medicul pediatru pentru sfaturi si indrumari personalizate. Dupa venirea bebelusului asigurati-va ca aveti programare pentru consult ortopedic, aceasta se face dupa 4 saptamani pana la 10 saptamani. Faceti programarea cat mai repede posibil ca sa va asigurati ca este facut consultul la timp.
Ce avem nevoie pentru bebe?
Din momentul in care afli ca esti insarcinata vine intrebarea: Ce avem nevoie pentru venirea bebelusului? In cazul meu lista avea vreo 4 pagini, 3 pagini cu lucruri pentru bebe, o pagina cu lucruri pentru viitoarea mamica si un lucru pentru tatic, si anume rabdare.
Voi imparatisi cu voi lista mea de cumparaturi si articolele achizitionate, in speranta ca va ajuta sa va faceti propria lista mai usor. Pentru fiecare familie nevoile sunt diferite si este posibil ca multe din ce am cumparat noi sa nu va fie de folos sau dimpotriva, veti dori sa adaugati mai multe articole.
Voi imparti lista in lucruri pentru bebe si lucruri pentru mami si dupa un an de la venirea bebelusului va pot spune care din ele a fost cel mai folositor si care a fost mai putin folositor. Asasar, sa va prezint ce ar avea nevoie o viitoare mamica si bebelusului ei:
- Haine si lenjerie:
- Body-uri
- in materie de haine va sfatuiesc sa luati pana in 5 body-uri new born (marimea 50) si vreo 5-10 body-uri marimea urmatoare, si anume marimea 56. Bebelusii vor creste repede, iar cei care se nasc mai maricei trec direct la marimea 56 inca din primele zile.
- Ca si brand-uri noi am fost multumiti de hainele de la H&M, Reserved, Sinsay.
- Pijamale/salopeta si sac de dormit
- in materie de pijamale/salopeta va recomand cele cu fermoar, sunt cele mai practice mai ales cand avem de-a face cu un bebelus activ si nerabdator. Va las aici
- sacii de dormit sunt o necesitate dupa parerea mea, ofera siguranta si caldura pentru intreaga noapte. Aveti grija sa luati saci de dormit adecvati pentru varsta copilului si imbrati copilul corespunzator in functie de grosimea sacului si de temperatura/anotimp.
- Salopeta/combinezon de iarna
- la noi bebe a venit iarna asa ca la ieșirea din spital a trebuit sa il imbracam corespunsator cu o salopeta/combinezon usor de imbracat, cu fermoar si calduros de la H&M.
- Scutece
- noi am optat pentru Pampers Premium Care si au fost pe placul bebelusului, am incercat si de la alte branduri dar acestea au fost cea mai buna optiune la pret si calitate. Ca si pont urmariti promotiile caci fac diferenta mai ales cand cumperi cantitati serioase.
- Prosoape de bumbac
- nu trebuie sa fie neaparat prosoape speciale pentru bebelusi, puteti sa cumparati un set de prosoape de o culoare diferita ca sa le puteti diferentia de celelalte prosoape, insa si daca optati pentru cele cu gluga, speciale pentru bebelusi atunci aveti grija sa fie de bumbac pentru a fi delicate pe pielea bebelusului si sa absoarba bine apa. Aici va las cateva optiuni >> prosoape de bumbac.
- Museline
- la inceput am folosit foarte mult aceste museline, si cele mici dar si cele mai mari, au fost extrem de folositoare la schimbat. Noi am optat sa folosim cat mai putin servetele umede la inceput cel putin. Muselinele erau bune atat pentru spalat cat si pentru a usca pielea bebelusului, mai ales dupa cate un pampers explosiv. Aici puteti gasi >> muselinele pentru bebelusi.
- Lenjerii de pat pentru bebelusi
- lenjeria pe care o cumparati, depinde foarte mult de patutului pentru care ati optat. Noi avem o saltea cu marimea 140-70 cm si gaseam destul de greu marimea potrivita, cele mai uzuale sunt de marimea 120-60 cm. Aici gasiti o varietate mare de >> lenjerii pentru patut.
- Protectie impermeabila pentru saltea
- aceasta protectie este un must dupa parerea mea, caci salteaua va intra in contact cu tot felul de lichide. Aici aveti mai multe >> protectii impermeabile pentru saltele de patut.
- Aleze si salteluta pentru schimbat scutece
- pentru masa de infasat am ales o saltea de infasat cu margini intarite din material care putea fi usor curatat si dezinfectat, iar pentru calatorii am ales o saltea pliabila sau alezele de unica folosinta.
- Paturica din bumbac
- cu siguranta veti primi paturici cadou, majoritatea sunt pufoase si destul de groase si desi sunt si acelea de folos, eu am dorit sa am la indemana si o paturica de bumbac tricotata, care o puteam folosi in orice anotimp. Aici aveti cateva optiuni dragute pentru paturici din bumbac.
- Cos de rufe pentru hainele bebelusului
- aici am optat pentru 2 cosuri de rufe, unul pentru haine uscate si unul pentru haine murdare, pentru a le putea separa de hainele noastre. La acest link gasiti numeroase cosuri de diferite marimi si materiale >> cosuri de rufe.
- Body-uri
- Hrana si hranire:
- Set Biberoane Philips Avent Natural
- inainte de a cumpara biberoanele am stiut ca doresc sa incerc sa ofer lapte matern bebelusului asa ca am optat pentru un set cu tot ce e necesar unui nou nascut, iar tetina biberonului sa fie cat mai asemănătoare cu sanul. Link catre >> set biberoane Philips Avent Natural.
- Sterilizator de biberoane Philips
- acest aparat a fost folositor, mai ales la inceput pana ne-am obisnuit cu alaptatul, cred ca dupa ce bebe a inceput diversificarea nu am mai sterilizat biberoanele si jucariile de dentitie atat de mult. Va las aici link cu aparatul cumparat de noi >> sterilizator de biberoane Philips.
- Lapte formula pentru sugari
- va recomand sa asteptati pana la venirea bebelusului si intrebati in spital de care lapte praf au oferit bebelusului, daca a fost cazul, deobicei se continua cu acelasi lapte praf
- Set Biberoane Philips Avent Natural
- Igiena:
- Servetele umede pentru schimbat scutece
- noi am optat pentru Huggies Pure, mi s-a parut cea mai ok varianta, placuta la atincege, nu lasa reziduu lipicios pe piele, fara miros.
- Sampon si gel de dus pentru bebelusi
- in materie de produse de igiena veti vedea ce se potriveste cel mai bine bebelusului dumneavoastra, noi am inceput cu seturile de la Roche-Posay Lipikar (gelul de dus si crema), iar pe parcurs am trecut la uleiul de curatare Avene XeraCalm, deoarece bebe avea dermatita atopica si uleiul in combinatie cu crema XeraCalm au facut minuni in cazul nostru.
- Cadita pliabila cu termometru pentru baie
- aici aveti link-ul catre >> cadita pliabila cu termomentru pentru baie.
- Unghiera pentru bebelusi
- Pila electrica pentru copii
- a fost o fericire sa gasesc aceasta pila, a fost un real ajutor pe perioada de nou-nascut, insa si acuma o folosim, 2 ani mai tarziu. Aici gasiti aceste >> pile electrice pentru copii.
- Comprese sterile
- se gasesc la orice farmacie, eu insa le comandam si online de pe Dr.Max sau SpringFarma.
- Solutie curatat si dezinfectant suprafete
- aici optam adesea pentru produse care sa fie compatibile cu bebelusii, sa nu contina solutii toxice, adesea pe vegis.ro gaseam produse bio potrivite pentru bebelusi, cum ar fi acest produs >> Solutie de curatat jucarii si suprafete fara miros.
- Servetele umede pentru schimbat scutece
- Mobilier si echipamente:
- Patut de bebelus
- noi am optat pentru un patut de lemn, alb, transformabil, care sa aibe loc pentru depozitat scutece, servertele, hainute si pe care poti pune salteaua de schimbat scutece.
- pentru mai multe idei si modele de patuturi din care puteti alege, mergeti la articolul >> Patutul bebelusului sfaturi si tipuri.
- Carusel patut
- am optat pentru un carusel muzical din lemn de la Little Dutch
- Carucior si Scoica/Scaun auto pentru bebelusi
- am optat pentru pachetul 3 in 1 de la Cybex Balios S si am fost foarte multumiti. Bebe a folosit mult timp si landoul caci daca eram in deplasare dormea foarte bine acolo.
- Leagan
- noi am avut leagan de la Chicco, nu foarte scump si si-a facut treaba, insa nu eram cea mai fericita cum statea bebe acolo si trebuia sa pun paturici ca sa stea confortabil. Daca doriti sa investiti mai mult atunci leaganul de la Nuna este o optiune recomandata de multe mamici.
- Baby Gym
- noi am avut un baby gym de la Lidl, simplu si de efect, recomand orice tip de baby gym pentru a oferi bebelusului mai multe locatii pe care sa le explore;
- pe langa baby gym, noi am achizitionat si o salteluta de joaca pliabila pe care bebe s-a jucat inca din prima luna. Materialul este usor de curatat si cum spatiul din apartamentul nostru e limitat, puteam muta salteluta cu usurinta si o puteam strange cand bebe dormea.
- Termometru
- dupa lungi cercetari noi am optat pentru un termometru non contact de la Geratherm, insa faceti un studiu pe piata si vedeti care va inspira cea mai mare incredere.
- Cos pentru scutece
- sunt de preferat sa aveti un cos separat pentru scutece murdare, mai ales dupa ce incepeti diversificarea cu bebe
- noi am optat pentru cosul de scutece Tommee Tippee si il folosim pana in prezent, desi categoric puteti sa va descurcati si fara un cos dedicat pentru scutece.
- Lampa de veghe
- noi am avut lampa din sare de Himalaya cu lumina rosie si a ajutat super mult pe timp de noapte, caci lumina nu afecta somnul bebelusului si era suficienta lumina cat sa il schimb si sa il alaptez fara sa creeze prea mult stimul. Insa daca doriti sa optati pentru lampi dragute pentru copii, gasiti la acest >> link multe modele.
- Aparat sunete albe
- la inceput am folosit aparatul Baby Shusher insa ulterior am folosit o aplicatie pe telefon. Ce era fain la aparat este ca se oprea dupa un timp si daca simtea miscare in patut atunci se pornea automat.
- Marsupiu
- noi am primit cadou marsupiul, insa in acest articol poti vedea Top 5 marsupii pentru bebelusi.
- bebe i-a placut mult sa fie plimbat in marsupiu, iar in perioada regresiilor marsupiul a fost un real ajutor, caci adormea mai usor in marsupiu si era mai putin solicintant pentru spate.
- Patut de bebelus
- Produse pentru ingrijirea pielii
- Crema pentru iritatii scutec
- Sudocrem a fost cea mai folosita crema in cazul nostru, iar pentru iritatii mai urate foloseam Bepanthen unguent.
- Ulei pentru masaj pentru bebelusi
- cel mai des foloseam ulei de cocos bio mai ales in perioada cand bebe a avut crustele de lapte pe scalp.
- Crema de ingrijire potrivite pentru pielea sensibila a bebelusului
- crema XeraCalm au facut minuni in cazul nostru, insa adresati-va pediatrului dumneavoastra mai ales daca bebe are dermatita atopica.
- Crema pentru iritatii scutec
- Jucarii si alte accesorii:
- Jucarii moi, de dentitie
- noi am avut tot felul de jucarii de dentitie, cu racire fara racire, de cauciuc, de silicon, la acest >> link gasiti multe variante.
- Carti pentru bebelusi
- va las aici articolul cu recomandarile noastre >> Recomandari carti pentru bebelusi 0-3 ani
- Jucarii interactive pentru a stimula si distra bebelusul
- recomandarea mea ar fi sa nu suprastimulati bebelusul cu multe jucarii, zgomotoase, ei descopera treptat lumea inconjuratoare si cel mai bine invata daca nu sunt suprasolicitati cu multe obiecte in jurul lor. In jur de 3, 4 jucarii pe sesiunea de joaca ar fi cel mai ideal si rotati jucariile o data pe saptamana.
- in acest articol gasit mai multe recomandari de jucarii din lemn, care mi se par ideale pentru copii mici.
- Jucarii moi, de dentitie
Ce are nevoie o viitoare mamica?
Pe langa lista pentru bebe si viitoarea mamica are nevoie de o lista. Pe lista mea veti gasi multe produse sunt destinate alaptarii, insa poate servi un punct de inceput. O sa va pun si link-urile cu produsele pe care le-am comandat, va sfatuiesc sa faceti putina cercetare, inainte sa cumparati produsele sa va asigurati ca sunt potrivite pentru voi. La momentul respectiv, aceastea au fost alegerile mele:
- Lansinoh lanolina
- crema pentru mameloane Lansinoh, ca si pret este destul ridicat, insa e foarte buna;
- poate fi folosita si pentru: buzele crapate, eritem fesier, dermatita seboreica infantila (crusta de lapte), pielea uscata de pe coate, genunchi si calcai, mancarimile provocate de vergeturi, taieturi minore, arsuri sau zgarieturi ale pielii;
- fiind 100% naturala este ok si pentru bebelusi, nu trebuie inlaturata inainte de alaptare.
- Chiloti postpartum
- sunt special facuti pentru a fi purtati dupa nastere, sunt de unica folosinta si foarte convenabili pentru zilele dupa nastere cand fluxul lohiilor este mare;
- chilotii postpartum de la Baby Ono am folosit eu.
- Sutiene pentru alaptat
- personal am preferat modelele de sutiene de alaptat de la H&M, insa gasiti si pe Nichiduta multe modele.
- Pompa electrica
- eu am folosit pompa de san Spectra S Dual si a fost ideala pentru noi, dotata cu doua motoare ce permit reglarea vacuumului in mod diferit pentru fiecare san in parte, cu functii extra pentru masaj care stimuleaza venirea laptelui;
- pentru noi experienta alaptatului nu a fost cea mai usoara, pana sa invatam cum trebuie facut, si eu si bebe, insa cu ajutorul pompei am reusit sa pastrez laptele pana a reusit bebe sa se ataseze cum trebuie si sa se hraneasca exclusiv de la san;
- din fericire, pentru noi a fost o perioada relativ scurta in care a trebuit sa pompez la fiecare masa a bebelusului, insa pe viitor as lua in considerare o pompa de san portabila, ca sa nu fii nevoita sa stai intr-un loc pt 10-15 min per sesiune de pompat.
- Hakka, pompa manuala din silicon
- pompa Hakka manuala din silicon a fost utila pentru decongestionare sanului si pentru colectarea laptelui in cazul in care vrei sa il pui la congelator;
- era super convenabil de luat pompa in calatorii, caci pompa electrica era voluminoasa si greu de transportat.
- Absorbante post-partum
- Geanta/Rucsac multifunctional
- noi am optat pentru un rucsac multifunctional, insa pentru plimbarile prin parc sau in oras, ar fi fost mai convenabil sa avem o geanta pentru bebelusi in care sa punem strictul necesar (pampersi, servetele umede, biberon, 1-2 jucarii).
- este optiunea sa luati tot pachetul, rucsac si geanta mai mica, vedeti produsele disponibile pe emag la urmatorul link >> set 5 genti pentru mamici.
- Aceasta este lista noastra personala, lista voastra poate varia in functie de preferinte si de necesitatile individuale ale bebelusului si ale familiei.
Distribuie daca ti-a placut!
